Поддерживаю в преодолении подавленного настроения, апатии и потери интереса к жизни. Помогаю находить внутренние ресурсы и возвращать радость к повседневным делам.

Работаю с низкой самооценкой, внутренними сомнениями и страхом неудачи. Помогаю выстроить позитивное отношение к себе.

Помогаю справляться с постоянным беспокойством, навязчивыми мыслями и паническими атаками. Работаю над снижением уровня тревоги и развитием навыков саморегуляции.

Жизненные переломы — развод, переезд, утрата, смена статуса или работы — могут вызывать сильные внутренние переживания. Мы вместе пройдём этот этап, снизим тревожность и поможем выстроить опору в неопределённости.

Помогаю справляться с беспокойством в социальных ситуациях, страхом оценки окружающих и трудностями в установлении коммуникаций. Работаю над развитием уверенности и навыков общения.

Откладывание важных дел часто коренятся в скрытых внутренних барьерах. Мы исследуем, что на самом деле мешает действовать, и найдём ресурсы, чтобы выйти из замкнутого круга.

Помогаю преодолеть боязнь быть оценённым, выражать свои мысли и чувства. Работа с блокировкой своего потенциала, страхом осуждения за мнение или действия. Мы будем исследовать внутренние ограничения, что поможет выражать себя более свободно.

Повторяющиеся конфликты, ощущение недопонимания, сложности в близости или в построении здоровых границ — часто за этим стоят глубинные сценарии. Мы исследуем ваши отношения — с партнёром, родителями и собой — чтобы выстраивать их по-новому.